이노시톨1 이노시톨(Inositol) 역할, 복용 방법 및 주의사항, 부작용 오늘은 제가 먹고 있는 열한 번째 영양제인 이노시톨에 대해 이야기해보려 합니다. 자궁 관련 건강에 대해 나이가 들수록 신경이 쓰이는 요즘 친구들의 추천으로 이노시톨을 먹고 있습니다. 이번 글을 쓰며 이노시톨의 장점과 단점에 대해 더 자세히 알고 복용하려고 합니다. 지금부터 이노시톨에 대해 알아보겠습니다. 1. 주요 역할이노시톨은 특히 신경계와 세포 건강에 중요한 역할을 하며, 세포막 형성과 신경 전달 물질 기능을 지원합니다. 주요 기능으로는 다음이 포함됩니다:신경 건강 : 이노시톨은 세로토닌과 도파민 같은 신경전달물질을 조절하여 기분 안정에 도움이 됩니다.호르몬 균형 : 특히 여성의 경우 폴리시스트 난소 증후군(PCOS) 증상 완화와 호르몬 균형에 기여할 수 있습니다.혈당 조절 : 인슐린 민감도 향상.. 2024. 11. 4. 이전 1 다음
