아르기닌1 아르기닌(Arginine) 역할, 복용 방법 및 주의사항, 부작용 오늘은 제가 먹고 있는 열다섯 번째 영양제인 아르기닌에 대해 이야기해보려 합니다. 에너지가 나이가 들수록 떨어지는 요즘 아르기닌을 꼬박꼬박 챙겨 먹고 있습니다. 이번 글을 쓰며 아르기닌에 대해 더 자세히 알고 복용하려고 합니다. 지금부터 아르기닌에 대해 알아보겠습니다. 1. 아르기닌의 주요 역할아르기닌은 필수 아미노산 중 하나로, 특히 성장과 혈관 건강에 중요한 역할을 합니다.혈관 확장 : 체내에서 산화질소(NO)로 전환되어 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 개선합니다.면역 강화 : 면역세포 기능을 지원해 몸의 방어 능력을 높입니다.성장 촉진 : 성장호르몬 분비를 자극하여 근육 성장과 조직 회복을 돕습니다.상처 치유 : 콜라겐 합성을 촉진하여 상처 회복을 지원합니다.해독 작용 : 암모니아를 제거하는 요소 .. 2024. 11. 20. 이전 1 다음
