시스테인1 시스테인(L-Cysteine) 역할, 복용 방법 및 주의사항, 부작용 오늘은 제가 먹고 있는 열여섯 번째 영양제인 시스테인에 대해 이야기해보려 합니다. 피부가 걱정인 요즘 꼬박꼬박 챙겨 먹고 있습니다. 이번 글을 쓰며 시스테인에 대해 더 자세히 알고 복용하려고 합니다. 지금부터 시스테인에 대해 알아보겠습니다. 1. 주요 역할L-시스테인은 몸에서 중요한 아미노산으로, 다양한 생리적 역할을 수행합니다:항산화 효과 : 글루타티온(강력한 항산화제)의 생성에 필요합니다. 글루타티온은 세포 손상을 방지하고 면역 체계를 지원합니다.피부와 모발 건강 : 케라틴 단백질의 구성 요소로, 피부와 머리카락, 손톱을 건강하게 유지합니다.해독 작용 : 간에서 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다.소화 효소 생산 : 소화를 도와주는 효소 생산에 기여합니다.면역 강화 : 감염과 싸우고 면역력을 강화하는 .. 2024. 11. 26. 이전 1 다음
