보충제1 마카 (Maca) 역할, 복용 방법 및 주의사항, 부작용 오늘은 제가 먹고 있는 아홉 번째 영양제인 마카에 대해 이야기 해보려 합니다. 피로 회복이 더딘 요즘 마카를 먹고 있습니다. 이번 글을 쓰며 마카의 장점과 단점에 대해 더 자세히 알고 복용하려고 합니다. 지금부터 마카에 대해 알아보겠습니다. 1. 주요 역할마카는 페루의 안데스 지역에서 자라는 뿌리 식물로, 주로 에너지 증진, 지구력 향상, 스트레스 완화 등에 도움을 주는 것으로 알려져 있어요. 마카의 주요 기능은 다음과 같습니다.에너지와 지구력 강화 : 피로 회복 및 에너지 증진에 도움이 됩니다.호르몬 균형 지원 : 특히 여성의 월경 및 갱년기 증상을 완화하며 남성의 성기능에도 도움을 줄 수 있습니다.면역력 강화 : 항산화 성분이 포함되어 있어 면역 체계 유지에 긍정적인 영향을 줍니다.기분 개선 및 스.. 2024. 10. 25. 이전 1 다음
