밀크씨슬1 밀크씨슬(Milk Thistle) 역할, 복용 방법 및 주의사항, 부작용 오늘은 제가 먹는 네 번째 영양제인 밀크씨슬에 대해 알아보려 합니다. 몇 년 전에 친구의 추천으로 먹게 된 영양제입니다. 처음 들어본 영양제였는데 늘 피로하다는 저에게 친구가 간에 좋다는 영양제라며 추천해 주어 먹게 되었고, 영양제 덕분인지 덜 피로감을 느낀 이후로 더 꾸준히 챙겨 먹게 되었습니다. 그럼 밀크씨슬에 대해 알아보겠습니다.1. 역할밀크씨슬의 주된 활성 성분은 실리마린(silymarin)으로, 간 보호 작용을 돕는 항산화 물질입니다. 주요 역할은 다음과 같습니다:간 보호 : 실리마린은 간 세포를 손상으로부터 보호하고, 간세포의 재생을 촉진하는 역할을 합니다.해독 작용 : 밀크씨슬은 간의 해독 능력을 강화시켜 알코올이나 약물, 독소로부터 간을 보호합니다.염증 완화 : 항염 작용이 있어 간의 염.. 2024. 9. 27. 이전 1 다음
